牙齿修整整形术后护理的重点「牙齿修整之后的护理方法有哪些」

牙齿修整整形术后护理的重点「牙齿修整之后的护理方法有哪些」？拥有一口洁白整齐的牙可以无形中增加你的自信，让你露出迷人的笑容，但是掉牙会打破这一切。牙齿缺失后，不仅会影响美观和正常的咬合功能，还会对口腔造成不良影响。那么牙齿修整整形术后护理的重点「牙齿修整之后的护理方法有哪些」？下面我们来看看了解一下吧！

一.牙齿修整整形术后护理的重点「牙齿修整之后的护理方法有哪些」

1.洗牙方式一定要对！

很多人刷了几十年，但是她的洗牙方式依然不对，都以为洗牙要横刷，其实横刷竖刷都是很重要的，不仅要清洁牙齿，就连牙床、舌头都要清洁到。

2.吃完饭后记得用牙线

很多人觉得用牙线会让牙缝变大，其实不是这样的，正规的牙线，正确的手法，既不会让牙缝变大，又能让牙齿得到清洁，很多人牙缝比较大，食物容易残留在牙缝中，不用牙线，洗牙的时候也不够细心，那残渣就一只留在牙缝中，想想就很恶心对吧，久而久之牙齿不会变色才怪。

3.要杜绝一些让你牙齿变黄的食物

比如咖啡、烟、酒、可乐等碳酸饮料、茶、槟榔等！不信你可以看看那些老烟民和槟榔党的牙齿，哪个不是黄黑黄黑的？

4.使用牙粉

牙粉美白、除斑的效果都还不错，一般来说早一次晚一次坚持5-10天，美白效果还是没明显的。

5.勤换牙洗牙膏

牙膏建议每个月换一个牌子的，最好选择加氟的牙膏，牙刷也要三个月换一次，如果牙刷刷毛外翻的话，也要及时更换，如果条件允许，定期洗牙也是不错的。

6.用吸管和碳酸饮料

有些人喝碳酸饮料真的已经上瘾了，每天不来一瓶可乐就感觉不舒服，但是碳酸饮料对牙齿还是有一定的腐蚀性，而且会让牙齿变黄变黑，如果你每天非喝碳酸饮料不可，那就建议你用吸管喝吧！

7.橘皮粉美牙

将橘子皮晒干然后磨成细粉，在每天早晚洗牙时将橘皮粉掺在牙膏里，坚持使用，牙齿一定能白的。

8.红糖洗牙去牙垢

很多人的牙不仅黄而且有牙垢，将适量红糖放入口中包裹在牙齿上，待红糖差不多融化后可以用牙刷洗牙两分钟，然后用淡盐水将牙齿冲洗干净，坚持一个星期，你会发现牙垢少了很多。

9.使用电动牙刷

如果条件允许的话，可以买一个高质量的电动牙刷，电动牙刷虽然比普通牙刷要贵很多，但是对牙齿的好处还是很多的。

10.柠檬汁洗牙

柠檬水可以美白肌肤，柠檬汁也能美白牙齿噢，用适量柠檬汁搭配上牙刷一起使用，是可以达到牙齿美白的效果的，但是不建议牙齿敏感的人使用这个方法噢。

一口洁白整齐的牙齿真的很重要，能够直观的影响到别人对你的第一印象。如果你已经出现牙黄的现象，赶快行动起来吧！

而对于大众来说，要预防牙本质敏感，更重要的在于日常良好生活习惯的形成，四条专业核心建议包括：1、牙齿遇冷热不适或酸痛（牙本质敏感）时应及时找口腔医生诊治;2、不使用刷毛过硬的牙刷，避免洗牙过度用力;3、减少酸性食物和饮料的摄入;4、使用脱敏牙膏控制牙本质敏感，如4周后没有明显效果，及时就医。

避免牙齿过敏。餐后马上洗牙，的确能及时去食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学医生表示，餐后立即洗牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候洗牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

二. 牙齿的基本保护方法有哪些

1、勿吃过酸过甜的食品

牙齿的基本保护方法有哪些经常喝高酸性或甜性食物，如果汁、汽水、酸奶、红酒及白酒等，会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令牙本质外露，使牙齿变得敏感刺痛。

2、勿饮用过烫的水

因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3、用温水洗牙、温茶水漱口

因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

4、常用脱敏或防酸牙膏洗牙

这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防磷、止酸痛之功效。

5、喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法

适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

6、经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和光纤素含量高的食物

如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

冷光美白的原理是用一定波长的光，照射二氧化硅等物质做组成的美白药物，然后使得牙齿和美白药物发生氧化还原反应，从而让消除牙齿表面及深层的污垢，从而达到美白牙齿的目的，因为冷光美白牙齿效果好，无副作用，保持时间长，被口腔医学界一致认为“牙齿美白效果迅速长久的牙齿脱色技术”。（编辑3002）