减肥可以吃白切鸡吗

樊雯君 (执业医师) 回复于：2021-12-02 11:03:34

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减肥期间少量吃白斩鸡，不会发胖。白切鸡的热量不是特别高，属于高蛋白食物，但要注意不要吃太多。减肥期间最好配合水果蔬菜，减肥比较好。也可以适当补充一些蛋白质，比如少量的鸡肉或者牛奶和鸡蛋。还可以配合一些有氧运动。如果想快速达到减肥效果，也可以去正规的医疗美容机构通过吸脂来改善。

张忠祥 (副主任医师) 回复于：2021-12-02 11:04:01

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一般情况下，白斩鸡的热量不是很高，每100g白斩鸡中含有大约172大卡，在减肥期间是可以吃的。鸡肉本身含有丰富的营养，其中含有大量的蛋白质、脂肪、钙等微量元素，经常食用鸡肉可以补肾益气，强身健体，保护心血管。而白斩鸡在制作过程中，没有添加大量油腻的调味佐料，口味也比较清淡，使得其热量不是很高，在减肥期间是可以适量食用的。随着时代进步，医美技术越来越成熟，但还是有一定的风险，所以选择医美项目一定要提前咨询正规医院和专业的医师的建议，不是任何人都可适用于医美项目。