减肥可以吃白切鸡吗

女,27岁,减肥吃白斩鸡会胖么?

tgf19736 1446人 发布于2021-12-02 11:03:04

最佳答复

你好,要想减肥,一定不要吃一些肉类食物,不但是鸡肉不能吃,猪肉,羊肉,狗肉等等肉类食物都不要去吃,实在想吃的话,建议你或者中午吃一点,但是也不能够过量,并且不能够经常性的吃,一个月吃一两次就可以了,另外必须要多做运动,这样才能够更有效的减肥。

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樊雯君 (执业医师) 回复于:2021-12-02 11:03:34

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减肥期间少量吃白斩鸡,不会发胖。白切鸡的热量不是特别高,属于高蛋白食物,但要注意不要吃太多。减肥期间最好配合水果蔬菜,减肥比较好。也可以适当补充一些蛋白质,比如少量的鸡肉或者牛奶和鸡蛋。还可以配合一些有氧运动。如果想快速达到减肥效果,也可以去正规的医疗美容机构通过吸脂来改善。

张忠祥 (副主任医师) 回复于:2021-12-02 11:04:01

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一般情况下,白斩鸡的热量不是很高,每100g白斩鸡中含有大约172大卡,在减肥期间是可以吃的。鸡肉本身含有丰富的营养,其中含有大量的蛋白质、脂肪、钙等微量元素,经常食用鸡肉可以补肾益气,强身健体,保护心血管。而白斩鸡在制作过程中,没有添加大量油腻的调味佐料,口味也比较清淡,使得其热量不是很高,在减肥期间是可以适量食用的。随着时代进步,医美技术越来越成熟,但还是有一定的风险,所以选择医美项目一定要提前咨询正规医院和专业的医师的建议,不是任何人都可适用于医美项目。

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