吃什么可以补充眼部营养的,如何补充眼部营养

来源:美窝美容网 类型:原创 时间:2022-06-15 05:04:59 点击量:24

吃什么可以补充眼部营养的,如何补充眼部营养

营养补充有助于眼部美容!相信很多人明知熬夜会秃头、皮肤差、伤害视力、甚至猝死,还是抵挡不了夜深人静时一个人独处时光的诱惑。于是,我们这些爱美的小仙女们只能贯彻着“熬晚的夜,涂贵的眼霜”这11字方针了。

不要临睡前才卸妆:即使晚睡,也要及早清洁皮肤表面积存了的污垢,减少化妆品带来的肌肤负担,预防细菌甚至是痘痘的滋生。

后续的保养工作做好,晚睡、熬夜给皮肤造成的问题就是缺水、干燥,尤其是眼周敏感脆弱的肌肤,稍不留神干纹立现。而熬夜时带来的肌肤出油、堵塞毛孔也是缺水引起的。洁面后的补水保湿步骤千万不能少。

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晚睡时喜欢靠浓茶、咖啡、酒精来振奋精神,但这样更容易使皮肤黯淡无光,出现黑眼圈、眼袋。所以,不得不靠刺激性饮料提神时应选择常温且浓度低的,以免伤胃。

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注重营养补充

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皮肤在无法获取充足睡眠的情况下,会出现营养流失。此时除了正常的三餐外,应该多补充些维生素C以及胶原蛋白等营养品,有助于皮肤恢复弹性和光泽。

做到以上四点就能有效地减少熬夜带来的肌肤损害。当然,眼睛作为心灵的窗户,五官中突显年龄的存在,除了日常护理外,还需要特别的呵护。

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