如何从矫正近视中恢复?近视可分为真性近视

来源:美窝美容网 类型:原创 时间:2022-01-12 13:02:50 点击量:9

如何从矫正近视中恢复?近视可分为真性近视

如何从矫正近视中恢复?近视可分为真性近视和假性近视。假性近视是指眼外肌长期调节的改变。如果长期不恢复调节,就会形成真正的近视。不同的病因对患者有不同的发病机会。

1.养成良好的眼部卫生习惯,每天保证8小时以上的睡眠。

2.尽量少看书、少看电脑、少看电视,注意眼卫生,避免长时间眼睛疲劳。

3.平时要增强体质。多参加户外活动,提高眼睛的新陈代谢。

4.多吃碱性食物,如蔬菜、水果、海带、海藻、蘑菇、木耳、桑椹、山楂等。

5.保持充足的睡眠:睡觉时经常熬夜,使眼睑和眼球疲劳,导致眼轮匝肌和眼睑皮肤松弛,出现皱纹,从而形成良好的生活习惯。

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