缩阴术后护理该怎样做(缩阴术后护理细节有哪些)

和谐的夫妻生活可以说是建立良好的夫妻关系的重要基础，很多仙女随着年龄的增长，或者是生小baby之后，私密部位也逐渐变得衰老。私密部位的变化，其实对夫妻间的私密生活也产生了不太好的影响，而且还容易患上妇科炎症什么的。这让很多爱美的仙女心里苦不堪言，但是有羞于启齿这些问题。今天小编就给大家讲讲一种有的缩阴的方法，广大女性同胞可以往下看看哟!缩阴术后护理该怎样做(缩阴术后护理细节有哪些)？

哑铃又叫做缩阴哑铃，它与健身哑铃极其相似，其实主要就是借助此工具进行锻炼的一种缩阴方法。虽然锻炼有主于恢复阴道弹性，但是对于出现妇科疾病的女性来讲，其实这种方法并不适用。而且缩阴哑铃也是需要重复使用，很容易沾染病菌，引发妇科疾病。

一.缩阴术后护理该怎样做(缩阴术后护理细节有哪些)

1、卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放入床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。两手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢朝上举起，朝上身靠拢，双膝挺直。当双腿举至身躯的上方时，两手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝维持挺直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复六次，每日一回，可常年不辍。

2、立式锻炼

立正，双腿微分开，缩紧两旁臀部肌肉，使之相挟，造成大腿部靠拢，膝部外转，然后缩紧括约肌，使阴道往上提的方向动。通过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松懈状况，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

3、括约肌缩阴运动

在每次入厕小便时，缩紧阴部，防止尿液排掉，大约2分钟后，排尿，再缩紧。坚持功夫的长短会随着锻炼功夫长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

4、骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分严重。

阴道紧缩术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受阴道紧缩术，一举两得。

二.美贝尔怎么缩阴

1、宫颈比较脆弱或有糜烂的人群会有血丝出现属正常;

2、操作后私密处即开始逐渐收紧，有满涨感是正常的;

3、私密收紧子宫上行，腹胀、腹部下坠感是正常的，1到2天即可消失;

4、体质问题私密修复后初期干涩和有水性粘液状分泌物流出均是正常的;

5、私密激光可多次进行，如果想获得更好的效果可以叠加修复。

三. 怎样收缩阴道

1、阴道括约肌属于随意肌，是一种可由意志来自由运动的肌肉。借由此种括约肌的自由收缩，促使性感度变得更加强烈。但这需要相要程度的训练.

2、譬如以排便时的要领，使肛门括约肌收缩，这也可感受到阴道周围也有收缩。抓住这种感觉，并加以训练，就能使阴道周边的括约肌随意识而收缩。一旦能自由收缩，单是紧束住阴茎，也会增强阴的敏感，得到双重效果。

3、阴道缩紧术